功率計有用嗎?
? ? ? ?功率計,是近年新興的高端自行車零部件,即便在自行車運動頂尖水平的歐洲,功率計的應用也是近十年才在各支職業車隊中流行。
老一派的心率訓練,使用者的心率極容易隨坡度、風速、氣壓、溫度、濕度等環境因素、又或者休息、恢復、睡眠等身體因素變化而變化;舉例假設,除溫度以外其他外界因素都一致的前提下,像炎熱的30℃環境底下,心率會比16℃時要高上數十跳,影響數據變化的因素過多,讓心率在實際競賽以及訓練時的參考價值變得十分渺??;再舉例假設,前一晚女友去了你家,又或者基友叫你上線守望先鋒,一擼擼到3點,第二天照常一早起床訓練,肯定會出現心率上不去的狀況。
通過功率計的實際測量,使用者可以衡量實際輸出,也可以記錄每一次間歇訓練、每一場比賽、每個訓練周真實的訓練強度等等。功率計可以降低訓練時一些不確定性,讓使用者可以更精確地訓練,記錄追蹤實力和進展。但是,功率計本身并不會提高騎乘者的表現,它是一個工具,而非靈丹妙藥。若使用者能合理配合遍布網絡的功率訓練課程,可輕松地對“間歇”、“耐力”、“巡航”等一系列騎行能力單獨細化訓練,科學化程度也是心率訓練所無法相提并論的。
功率計走進競賽,更是將激烈競賽變為無趣的游戲,只需得知對方的幾個數值,就像在對方頭頂掛上了“血條”、“能量槽”,更輕易地制定出各種作戰攻略;天空車隊在環法、環西利用功率計,“任你上坡拉扯,我坐著看表節奏平穩追上”,正是在競賽中合理運用功率計的典型象征;在國內珠三角的業余公路賽事上,不難發現,名列前茅而且使用功率計的選手,占比在不斷地提高。
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主流的結構
? ? ? ? 功率計,起源于上世紀九十年代,經過數十載的演變,目前市面以盤爪式、曲柄式、腳踏式、軸心式(中軸、后花鼓)為主。
內構與運作
較為常見的曲柄式功率計,本質上包含了一系列的張力計,通過曲柄的形變,測量騎乘者施加力量的大小,然后通過磁感元件或加速計,檢測騎乘者的“運動頻率”(如,踏頻),再由電子部件接收、處理信號傳輸到碼表之上,供騎乘者查看。
高昂的售價
自行車功率計已經發展多年,并且各個品牌的產品線也不斷在細化,但是有一件事情,一直沒有改變,那就是價格。功率計的價格非常昂貴,大多數都要花費好幾大千,甚至上萬的價格才能收入囊中,為什么需要需要這么貴?
前面也提及了,功率計是一個由電源、處理、傳輸、張力計、加速計(或磁感元件)……分工明確的元件組成的整體,并且它們也被多次反復地設計,極限地縮小體積、降低重量融入到某些自行車的配件當中(如,曲柄、花鼓、腳踏、盤爪)。車友們不妨試想一下,將原有板磚般大小的高精度電子組件,在不失精度、效率等性能的前提下,壓縮到盤爪以內,這中間的研發成本。
單側曲柄式功率計正是由XCADEY團隊推出的千元以下級別功率計X-POWER,目前官方售價僅為998元?。ú缓球寗觽惹?/p>
目前X-POWER仍處于“內測”階段,具體實行方式是由使用方提供Shimano非驅動側曲柄,交由XCADEY團隊安裝附加的功率計組件,支持Shimano各系列鋁合金曲柄。據XCADEY團隊透露,該款功率計在未來的一段時間,會支持更多其他品牌的鋁合金曲柄。
XCADEY收到曲柄后,將使用激光設備對功率計組件安裝區域掃射,平整漆面,然后以粘粘方式將功率計組件安裝至曲柄之上。
▲加裝X-POWER功率組件的Shimano105 FC-5800非驅動側曲柄
▲加裝X-POWER功率組件的Shimano Ultegra FC-6800非驅動側曲柄
▲加裝X-POWER功率組件的Shimano Dura-Ace FC-9000非驅動側曲柄
X-POWER功率計組件使用幾乎隨手可得的CR2032“紐扣電池”,視乎使用電池的品牌,最理想環境下的騎乘使用時長約150小時,待機時間可長達一年。工作適用環境溫度為負10至50攝氏度,防水等級為IP66,可防止異物入侵,且能承受強烈噴水,組件無有害影響。
加裝X-POWER功率模塊的6800曲柄與普通的6800曲柄,外觀上并沒有任何差別,XCADEY團隊負責人亦笑稱“嗶格”不夠,將在未來的日子隨X-POWER附上貼紙,讓使用者根據愛好粘貼在曲柄、車架等地方。
▲不含功率模塊的6800曲柄(左),含有X-POWER功率模塊的6800曲柄(右)
實稱,不含功率模塊的6800非驅動側曲柄在197.5克,而含有X-POWER功率模塊的6800非驅動側曲柄在205.8克,若忽略Shimano曲柄的批次重量差異,帶有電池的X-POWER功率模塊低于官方表述的11克。
同時,車友在選購前,也需要用到一根L型的6mm內六角扳手,用于確定車架與曲柄之間的間隙,是否擁有足夠的空間用于安裝X-POWER功率模塊。
在非驅動側曲柄軸心往腳踏軸四分之三位置,使用普通的6mm內六角L型扳手量度間隙,像圖上的TREK DOMANE SLR,還擁有不少的余量;建議在內六角與車架之間,保留2mm及以上的空間,以應對車架受力時的微量形變。同時,由于非驅動側曲柄加裝X-POWER功率模塊后,約有4至5MM的凸起,部分使用五通底置隱藏式夾器、五通底置直裝式的車架將無法使用,選擇前需謹慎。
帶有X-POWER功率模塊的非驅動側曲柄,安裝方式與普通曲柄一致,并不需為確保數據準確性,而使用精準的扭力鎖緊。
同時,筆者也使用了行業標桿的SRM Shimano Dura-Ace 9000盤爪式功率計、PowerTap G3花鼓軸心式功率計與XCADEY X-POWER單側曲柄式功率計作數據橫評,數據采集均使用GARMIN EDGE 520,數據分析使用的是Training Peaks WKO+ v3.0軟件。
可以從這20分鐘的曲線圖可以看出,POWERTAP G3花鼓軸心式功率計與行業標桿SRM盤爪式功率計的最終數據十分接近,平均功率與NP(Normalized Power,標準化功率)相差僅1瓦,但踏頻相差卻達到了10RPM,并且出現了幾處不影響實時參考以及事后數據分析的漂移,功率圖采樣的曲線雖然稍有延遲,但吻合度還是較高的。而XCADEY X-POWER與SRM的對比,最終踏頻數、曲線反饋也是十分接近的,但功率方面出現了總體性的偏低。三者的采樣點十分接近,都在1200(POWERTAP少了1點,為1199),整個過程,三者都沒有出現斷線、數據丟包的現象。
細化至三分鐘節選的曲線圖,X-POWER在踏頻檢測上,速度明顯比SRM要更快,并且檢測的數據更細化。而POWERTAP花鼓的“模擬踏頻”則稍有遲緩,數據偶爾漂移,導致最終數據稍稍偏大,但并不影響事后分析。非驅動側單邊測量的X-POWER依然出現了總體數據偏低的狀況,那么是否測試對象的左右腳平衡差過大呢?答案是否定的,功率計數據檢測是一道,品牌運算又是一道,而且單邊測量的功率計除了左右腳平衡百分比可設置以外,還有“品牌運算”在內,并非部分車友口中所說的單純“左側乘二”。
不嚴謹,不較真,說白話就是“功率= 踩踏扭力 x 運動頻率 + 品牌運算”
至于為什么在這次測試出現了總體偏低的現象,XCADEY的技術人員表示,這都是“領導效應”……老板在測試前夜,為了X-POWER在測試時有更好的表現,腦門被拍了一下,特意將比例因子調低,導致測試用的X-POWER?9000曲柄整體功率數據偏低……
一般的評測產品我們很少會談論到價格,畢竟每個品牌都有他們的定價權,并且價格與性能及體驗無關,也許對于某一部分車友來說,官方定價2149英鎊(約合人民幣18000元)的SRM Shimano Dura-Ace 9000曲柄是“高達2149鎊”,但對于另一部分的車友來說,這“2149鎊”能真切地輔助并提高競技水平,省了時間還能掙錢改善生活,不同的人也有不同的看法。本次進行橫向對比,599美元的POWERTAP G3功率計花鼓與998人民幣的X-POWER單側曲柄功率計,也展現出各自在高性價比領域的水準,數據穩定沒有掉包、掉線,誤差不大(認真查看曲線,沒有“領導效應”,將比例因子調回至正常水平后,X-POWER數據可靠性還是能達標的)。
美騎點評
優點:“致命性”的超低售價,8.3克羽量優勢,支持ANT+與藍牙4.0,手機APP連接即可升級功率計固件,安裝便捷,數據曲線尚算穩定
不足:品牌運算尚未達到最佳,部分五通底置夾器的車架無法安裝,曲柄測量方式需依賴鋁合金曲柄,單邊測量的缺陷(高功率段沖刺數據偏低)。
筆者相信,X-POWER經過這次測試后,將會得到XCADEY團隊進一步的優化,成為平民化功率計新一個理想的選擇。
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